運動治憂鬱？ 歐陽靖：不該要求憂鬱症患者「先」跑步
轉貼新聞來源：中時電子報 (
http://www.chinatimes.com/realtimen...03003082-260405)
我國2016年的自殺人數達3765人，分析顯示，憂鬱是自殺的一大主因。保守估計，國內有100多萬名憂鬱症患者。不少人認為「憂鬱症」患者應該多運動，但曾罹患重度憂鬱症的馬拉松跑者歐陽靖今指出，不該要求憂鬱症患者去跑步、運動，而是先帶他們去接受專業治療。
國內憂鬱症盛行率達3~8％，憂鬱症前期的「憂鬱情緒者」更高達25％，推估有500多萬人。北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真說，運動可刺激分泌血清素、多巴胺、正腎上腺素，不僅能幫助民眾重拾快樂、揮別憂鬱情緒，同時還可發會「預防憂鬱」的效果。
然而，對於已罹患「憂鬱症」的患者來說，叫他們透過運動來改善症狀，其實是「於事無補」。詹佳真解釋，憂鬱症患者已失去感受到快樂的能力，...