惡夢久了就習慣了, 我經常做惡夢的, 而且很固定形式, 醒來滿身汗, 去沖洗後.. 繼續睡.

其實我也是有點走偏, 網路上也表達過, 對於一些世俗事覺得很噁心, 雖然嘗試去"平淡看待."

走路通勤一方面是省錢, 一方面是運動, 另一方面也是轉換, 進入備戰狀態, 防備自己的脾氣.

下班回家先洗澡, 甚至早早轉入飛航模式給自己時間去消化一天的累積.

每個人的情況不同, 之前也有自律神經失調而失眠等現象, 但後來我不依賴藥物, 靠紀律.

現在偶爾會失眠但不嚴重, 算是情況起起伏伏, 最近又比較不好, 我經常吐出噁心兩字可知..

通常這就是克制不太住自己心情的情況, 所以打算重申更嚴格的作息與規劃來束縛.