建議慢慢恢復運動習慣，我自己是很懶得運動的人，也很討厭運動，
但是因為感覺運動對心理有正面的幫助，所以都會每天說服自己去運動，
不然像我這樣悽慘落魄的老處男，應該早就活不下去了！