說真的, 不用擔心外食造成的傷害.

如同我之前講的(家裡也有全球頂尖人士證明過), 那差異在年老時很微小.

此外, 我個人的台灣觀點, 外食那麼貴, 已經不用擔心健不健康, 先思考能吃多少.
昨晚把菇菌類用鋁箔餐盤隨意烤一烤, 清淡的湯, 煎幾塊雞肉, 隨意一點醬油+可樂.
這些料, 如果在外面餐廳吃, 一個人NT300跑不掉..

不好意思, 借用雲大的石頁咖啡篇, 有興趣的人去看看就曉得, 外食重點不是食物.
如果是偶爾吃的東西, 不用擔心健康程度.
像是自助餐那種還比較有差異, 然而我每天有定量運動到, 又喝足夠水, 有睡飽排毒..
PS. 最重要, 工作&活到70就好了, 75賺到, 繼續上去我就要去申請安樂死.

在外食之前, 交通的神主牌比較有可能殺了我, 台灣的低薪高工時比較有可能殺了我.
此外, 未來的支出要處理, 增稅.. 讓我累死比毒死我來得可能性高多了.
彼此腎衰竭, 我的心智與肝會先枯竭, 所以, 外食的問題, 實在是微乎其微.