引用:
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作者qwer456
真正有效的是淺意識的改變,類似觀念,而非外顯.表象
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"潛" 意識......
觀念是真的很重要......觀念對了就會有推動力往對的方向.....
而且觀念好的人面對挑戰時他是真的知道為什麼自己要這樣做......該怎麼做......
觀念不對的人相反的容易用一些糟糕的情緒或想法去處理事情......
就容易失敗......或是讓別人難以信賴你......
所以要培養好的觀念......也要懂得什麼時候適合什麼觀念.....
我覺得這篇裡面值得引的是這個.....
引用:
有不少人著迷於「心靈成長」商品與服務，實際上卻是情緒與精神狀態出了問題，需要看精神科醫生。持續超過兩周，每天從早到晚都緊張兮兮、悶悶不樂、經常暴怒、注意力不能集中、學業與工作表現明顯下降，或者家庭與社交受到影響，大都是生病的表現，應該先到精神科評估，而非尋求「心靈成長」。
至於自信心不足、過度害羞、情緒陰晴不定、人際關係不佳，或者對自己的個性不滿意卻又改不了等等這類性格特質，如果想要改變，可以尋求心理治療。至於家庭、學校、職場或社交出了問題，自己無法解決，則可以接受心理諮商。精神科醫師、臨床心理師與心理諮商師，在台灣都已形成完整的訓練與證照制度，對當事人比較有保障。國外還有一種哲學諮商師，可以協助當事人探討人生意義，但在台灣才剛起步。
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另外關於這篇文裡的這個部份我講一下:
引用:
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另一種「心靈成長」，則是只談心理層面，比如潛能開發、自信心培養、領導力鍛鍊、情緒管理、人際關係調整、愛情與婚姻改善等等，沒有觸及信仰與人生哲理。
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這種成長課程比較適合觀念好或是至少基本ok的人......
觀念不適合不對的人真的還是不要......有收穫機率很低......
而且又貴......
觀念指的就是上面引言裡 "至於自信心不足、....協助當事人探討人生意義，但在台灣才剛起步。" 講的東西.......
其實很多人是超乎自己所知的消極沒自信.....
我們容易被一些不必要的想法壓迫得自己沒辦法正常去做事......
積極就是消除那些不必要的想法.......
這樣就算有難以解決的問題......你也不會有過度不必要的沮喪或失落......