也可以考慮給中醫看看.
中醫的幾帖藥在減輕情志壓抑,疏通肝氣頗有功效.
若睡不好,情緒容易起伏,易怒.易悲傷.自己知道卻無法控制,那可以看看中醫
不過高明的中醫師真的不好找.藥方如果開的對症,通常服一兩帖就有感覺了.
沒感覺藥就別吃了.