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Senior Member
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引用:
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作者aquafish
首先，請停止看一些什麼心理影片、資料啥的。那真的對您目前沒什麼幫助。
就像之前網友的說，找出自己的目標、興趣在那，要的是什麼，慢慢朝那個方向前進。
找到了，目標有了，心就不會多想了，需要別人怎麼幫你就說出來。
一堆人幫您找對策絕對比你一個人來的有效。
否則其他人說再多，也是對你沒什麼幫助。
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我也知道不要病急亂投醫
也知道要有個目標
但現在就覺得人生好像沒什麼意義 
有種無力感
又時常的失眠 
或是一睡就睡很久
一醒來之後躺在床上
就是好幾個小時
連起來刷牙洗臉的動力都快沒有
沒來由的有想哭的衝動 
最近一個月來
左眼皮常在跳動
胸口悶痛心悸這一個禮拜
持續的時間越來越久
我會先去看精神科謝謝  |