有空去廟裡拜拜
通常好的廟具有安定心神的作用,能讓人短暫的排除煩惱.至少在那個空間內
而且有時神明覺得你身體虛也會幫你一把,充一些電給你,出了廟屁股尾椎會感覺發熱溫燙 .或是解開胸悶.

散步在公園樹林多的地方,木氣多會迅速消除身心的壓力.
讓身心恢復平衡.不是在水泥建築這類空曠地運動能比擬的
就我多年經驗比較之下,在自家戶外陽台每周早晚運動30分-1小時,
不如我周六到附近公園綠地散步2小時效果..在家早晚真是做心酸的.