我以大叔經驗,氣溫低+下雨...如果在室內覺得冷,連腳底都冷的話,立馬站起來走一走,做大會體操,靠牆半蹲2分鐘,手撐桌伏地挺身100下,身體就開始覺得溫暖了,比喝熱茶好多了!!