我覺得運動對身體體型的保持及健康方面當然是非常有幫助的，但外表看起來老不老我真心覺得跟運動一點關係也沒有，運動量過大太操反而看起來比較蒼老，不然職業運動員每個都是童顏了，外表看起來老不老還是看個基因吧~~~~