喝茶，就自己喜歡的就好了。

如果以健康的角度來看，
喝綠茶最好，而且只要是正常培育的綠茶都很好，一斤三百的跟一斤三千的，效用不會有太大的差別。

要喝台灣茶，不習慣茶的苦澀，可以從杉林溪的烏龍茶或從東方美人（椪風茶）入手。
杉林溪因為日照比較不足，這個地方的茶比較沒平順。
東方美人則是帶有些許甜味，苦澀味較不明顯。

如果經濟實力雄厚，可以直接拼梨山茶。