既然有人開這標題
那就請問各位

房間日光燈不夠亮
檯燈之類的光源要怎麼照

看網路是說要把螢幕背後的牆面(環境)照亮
才不會跟睡前划手機一樣
環境是昏暗 人的瞳孔放得比較大
但是手機亮度很大直射眼睛

這樣用一般檯燈都不夠大台...