天打的鑽機通常拿起於身體胸線以上 . 吃重身體重心的穩定控制 .....
施做人臂力如何不會是輕鬆鑽的關鍵 . 畢竟一台鑽機才幾公斤
關鍵在怎麼用腳 .... 身體重心穩固天打就輕鬆
不穩的話 . 身體因自動尋找平衡 . 而致各肌肉處於頻繁快速伸縮之間 <= 比舉台鑽機還累
當然天打就難啦 ....

我的做法 .... 我為慣用右手者
天打時我以右手單手舉鑽 . 以右腳底為體重吃力處 . 左腳只是稍吃點體重扶撐身體
也就是鑽機頭到腳底板的力路徑儘量一直線 . 就好舉鑽好用力 . 以免身體重心不穩帶來過多舉鑽干涉

環境許可的話 . 我會把背或肩或臀靠在牆壁上 . 用以穩固上身
或左手抓持個牆上或天板的固定物 . 如攜安全帶的專業壁打彩鋼一樣 . 以左手臂為連桿 . 左肩為軸
身體順著軸與桿的機械連動向上舉鑽 (彩鋼壁打為向左舉鑽)

懂技巧 => 準備與佈置用力的狀況 => 力量方能完整發揮
簡單如吃飯拿筷子也一樣
技術活罷了 ........... 參考