陰氣不用培養 除非你是虛勞 /真的餓到皮包骨

骨塞導致的疾病->暴瘦 這就要靠 適合的食物去推陽氣 比較沒研究這塊 因為壓骨是越來越健康 食慾跟消化都變好

吃陽氣重的食物 也不會讓你快速變年輕(緩慢有可能

就好比遊戲中的 血條黑血那塊一樣 你不去瘀活血 陽氣補不進去

壓骨就是在去淤 (藥膏都能從表皮透到內臟了 壓骨為何不能讓高壓能量往低壓區流動??)

總之 正確的練法 不會讓你變衰老
假如有 那一定是練錯了 代表陽氣被帶出太多

陽氣的維持很重要 冬天要穿得夠暖 才不會吃太多食物 導致體內骨塞