PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - Amazfit米動手錶青春版C/P值似乎不錯!

引用:

作者海豹

我覺得睡眠品質也是僅供參考吧?

像我用小米手環2測睡眠

睡6~7個小時,深眠從沒超過2小時

甚至一小時都不到

但我自認睡得很好哇~~

有看到一個分析各種睡眠監測方式，準確度差異的文章
裏面講去醫院90%以上，戴在手上的這種，60%，躺著睡的床65%，最差的是手機APP 30%
所以好玩就好，反正對一般人來說，躺下去就能睡著，沒有失眠就是很好的狀態
再去分析深層、淺層，沒啥意義，真的已有影響時，還是上醫院找專業的最好