早餐吃烤饅頭配溫豆漿半糖


烤饅頭15元


天氣很不錯
一群中年人也在這吃早餐
讓我也很像去跑步
但暫時不能激烈運動


午餐吃燙空心菜
只加了些薄鹽醬油
那個是水份
並沒有很鹹啦


配小叮噹媽媽拿來的水果玉米排骨湯


白色的是山藥


也是小叮噹媽媽拿來的牛肉
跟滷豬肉豆干
跟湯一樣用電鍋蒸的
我配飯吃只吃一半


下午吃點心
半顆起司饅頭


晚餐吃午餐吃剩的菜
飯放冷藏忘了加熱
就吃菜就好
過兩個小時吃水果拼盤



現在飲食就是清淡少量多餐
但也不要餓著肚子
還有就是要盡量早睡
這天氣蓋厚被子還滿好睡的啊