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cys070
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cys070的大頭照
 

加入日期: Aug 2003
文章: 10,511
運動是建議改用走的,不要做太高強度
一周次數減少,能用走的晚上有空就去公園走走

養生應該是已讓身體休息為主,飲食調整,運動為輔
總之別太心急,慢慢來才有柴可以燒到老.....
舊 2017-11-26, 04:26 PM #205
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