左胸刺痛 .... 個人建議 任何外食/飲料都要避免 只喝開水

不認為你的肝有多餘力氣去代謝 複雜的調味料

只能吃 鹽巴調味的青菜 (一半次數用燙的)+ 少量的蛋白質

午餐 份量也要減少33%(早餐需減少至圖中的50%)

再健康 一樣來不及代謝

不然再次入院只是遲早的事...