我只會挑全聯.家樂福裡頭那種便宜的買來吃，至於有沒有效果我個人覺得感受不明顯，算是吃個心理因素的...

不過年紀有了，過去年輕時也沒在保養身體，加減吃多少彌補一點過去沒顧好的身體...