目前我就是椎間盤突出，一開始跟你一樣
照X光、看中醫，都看不出來，整天都覺得腰部怪怪的
直到某一天逛街時突然腳麻，後面幾天越來越嚴重，沒辦法走路


醫生說要開刀，雖然腳很痛很麻，走路都要撐拐杖，沒事就是躺在床上
疼痛感是24小時的，生不如死，我還是堅持做復健
拉腰復健一年多了，骨頭已經拉開了，目前好了八成


現在剩下兩成，我猜是因為工作偶爾需要搬重，
腰部已經拉到沒力，一搬重很容易再壓回去，雖然不至於再腳麻
但是人沒辦法站很直，腰也不舒服，打算休養個半年，練一下腰部肌肉。


如果一開始我就能去復健拉腰，後續這些就不會發生，強烈建議你去復健拉腰看看
復健要有效果真的很慢，要有耐心因為療程很慢，我拉了快一年，腳麻腳痛才消失，
不會痛的話，回家在硬地上滾一下酒瓶