主題: 椎間盤突出是什麼感覺??
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東誠
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東誠的大頭照
 

加入日期: Dec 2004
文章: 164
引用:
作者cc100
youtube搜尋"苦行老師"
這4年飽受腰部不適的煎熬
日常與上班都受到影響
裡面有影片教學
這一個月內改善非常大
重點是要持之以恆

先去被有經驗的推拿師整骨
再配合苦行老師的影片
但要持續 效果還是不錯的
但走路 搬重物 坐姿 站姿都要自我調整才行
舊 2017-10-28, 02:37 PM #8
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東誠離線中