換了SATA線+換插SATA插槽，備份這顆硬碟都沒出現BSOD，開心了半天

吃個晚飯回來就是熟悉的藍色畫面(重開機BIOS沒跳警告)

看來大致剩下 硬碟本身>主機板>系統本身要排除了