引用:
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作者nick6666
骨折、筋骨扭傷不可吃香蕉，是由於香蕉含磷稍高，若吃多了易使體內鈣質相對降低，對骨折病人的復原不利。香蕉所含的高醣份，在代謝後，會消耗體內更多的維生素B1，造成神經、肌肉的協調失衡，引發傷處的疼痛或惡化。再者，香蕉中過高的鎂，易造成隨意肌肉的麻痹及肌腱的疼痛。
其實在一般的情況下，反而鼓勵大家多吃香蕉，因為香蕉含有維生素A、B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、C，及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等，其中，鉀含量特別豐富，鎂的成分也很高，更是食物中錳的最佳來源之一。另外香蕉富含水果特有的果膠質，可以促進腸道的蠕動，具有幫助排便的效果。
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香蕉我看過實例：
我女友肩膀轉動時後肩胛骨會發出咯咯聲，還有的酸痛感。
然後去看一家很強的傳統國術館喬一喬就馬上好了。不再有咯咯聲，酸痛感一個小時後逐漸完全消去。國術館師傅說要她不要吃冰的，不要吃香蕉。
結果隔天晚上心情大好，忘了國術館說的話。
就買了一碗冰，我還記得叫做"猴子樂園"。就是香蕉加練乳的挫冰。吃完約半個小時，肩膀酸痛又發作。 才想起不能吃香蕉跟冰的。 而她吃的是香蕉冰.......