作者CafeJazz

慢慢降低尼古丁含量紙煙的方式，達到戒菸其實成功率很低
從12mg紙煙降為6mg紙煙，表面上是降低了
你抽12mg的時候一根煙可能只抽20口，其餘時間放著燃燒
你抽6mg的時候一根煙可能會抽30口
還有我自己本身戒菸前，從9mg降到3mg紙煙
原先一天20~25根，變成一天30~40根
雖然從12mg降低成6mg，你身體中的尼古丁濃度還是相接近的
相同的菸，一天一包變成一天半包，這才是有效的減量

一包紙菸6mg，代表整包紙菸總含量6mg
一瓶60ml煙油標示3mg，代表整平煙油60*3=180mg
紙菸燃燒後的煙霧人體吸收率高，因為分子結構很小
煙油蒸發後的煙霧人體吸收率低，因為分子結構很大
煙油蒸發後的水蒸氣人體吸收率只有紙菸的約1/10
一天使用5~10ml煙油，最多10*3=30mg/10(吸收率)=3mg的攝取量


觀念非常正確，讚!

小小補充

紙菸轉換電子煙除了少了焦油、69種已證實的致癌物
還有一個很重要的因素，讓你...