作者巴魯斯

不是只有運動...，是要有正確觀念的運動，不然喝了也是白喝，
不但不會長肌肉，還會多長些脂肪。
建議還是找有運動板的論壇，看看置頂的五星文，培養正確長肌肉的運動觀念。