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作者blueck

蛋白質平常吃肉也會有吃到，或者豆漿，
看你平時如果就是高蛋白飲食，大魚大肉，就不太需要，
如果都吃很清淡，那就可以喝，
但沒運動也是沒作用，且蠻貴的，
我都是去costco買

感謝回覆與分享

我兒子有點挑食，食量也不大，故才想加減喝個乳清蛋白

好像有篇文章提過：以等量蛋白質來比，牛肉的費用似乎遠高於乳清蛋白，
不過天然的還是比加工的要來得妥當一點