天然食物當然有, 看你住的環境.. 我這裡雞鴨魚無缺, 牛豬這種大型的才需一般採購.
此外, 老實說我現在吃的蔬果比以前多很多, 畢竟種植比養殖容易, 雖然並不是好吃的品種.
前天葉菜類就很苦, 但那個好種(隨便都能活), 一摘一大把炒了當晚餐; 自種的楊桃也很酸.
但, 楊桃打汁加點茶水混一混也是喝, 天然就好, 要吃口味好的, 外面餐廳到處都是.

PS. 樓上說得好, 不論再能保養, 70多就明顯退化, 不用太在意, 心理調節比較重要~