原子能有一個術語叫鐵峰頂，就是核融合反應放出能量最多只到鐵，比鐵重的元素融合會變成吸能。

但在超新星爆炸時，產生的巨大能量會迫使恆星內部融合出比鐵更重的元素，這時的過程就是能量轉變成質量。

也就是我們身體內比鐵重的元素，都是很久以前，從超新星爆炸來的。