作者itsture

根據馬偕醫院發表的文章
二、避免過量攝取動物性蛋白質

根據研究，過多的動物性蛋白質會使尿中鈣質的排泄增加，當蛋白質的量加倍時，尿液中排出的鈣質會增加至原來的兩倍。所以別再以為肉類有營養就大量的攝食，否則可能顧此失彼，得不償失。

裡面可沒提到是因為吃多了血液變酸,所以排出鈣變多