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blueck
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加入日期: Dec 2010
文章: 265
引用:
作者laifu
觀念要改了。

同樣的熱量下,降低醣分攝取量,最好減少的部分由蛋白質來取代才更健康。

也就是說,少吃飯,多吃肉!

我不清楚這是哪來的觀念,

動物性蛋白質會造成血液酸化,進而導致骨質酥鬆,

而醣類消化產生的葡萄糖,是熱量所需。
舊 2017-07-22, 11:47 AM #24
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