我覺得很難說得動的.. 不過跟父母一起住, 有個比較直接的方法.

會去買或簡單的自己弄, 一些排毒輕鬆好消化的湯湯茶水類夏日涼涼的喝.

也就是所謂食補, 看季節調整.

此外就是開車帶他們去一些地方走路, 有動身體就會比較好.

最後, 讓他們有朋友, 帶他們找朋友, 有朋友也會精神比較好.

以上.

至於看書.. 說真的買"播放"類的會比較有效果.. 他們這年紀如果沒習慣就不拿書了.