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膝蓋受傷了~為什麼還要跑步?
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巴魯斯
Basic Member
加入日期: Dec 2016
文章: 11
又愛不忌口享受美食,又想保持好身材?我想多增加重量訓練才是真的,跑步一週一到二次就足夠了。
跑步增加肌肉量有限,基礎代謝率也低,一停跑幾天又不忌口,馬上肥回來。
2017-07-18, 02:09 PM #
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巴魯斯
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