以前會選擇口味好入口的買，現在我是都挑便宜的買...

台紐如果只用水沖泡，喝起來沒什麼味道，搭配豆漿沖泡就好多了...

台紐的成份我是還蠻相信的，畢竟也不是小廠商，使用者也不少...

但就是我詢問的這品牌讓我頗掙扎，畢竟還是有一定價差在...



肌肉應該沒那麼容易因為停練消風，頂多是線條不明顯...

以前曾經荒廢了一段時間，而且那段時間真的是盡其所能的大吃大喝，那時候以為肌肉消風了...

今年4月初才又重拾啞鈴，練到現在三個多月，肌肉回復的倒是超乎我的預期...

不過我不像人家重訓還要刻意調整飲食，基本上我只是單純不大吃大喝，太油膩會考慮一下...

所以我的線條也算不上明顯，只是遠看還勉強看得出來這傢伙好像有在練啞鈴的樣子...