簡單說，濕度過高過低都對人體不健康

所以沒有濕度控制的除濕機不建議在有人環境持續開啟

這也是為何新款除濕機都有濕度控制，可視需求維持在一定濕度

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過度乾燥的空氣

在冬季時，空氣往往會變得更乾更寒冷，這種情況下容易使呼吸道黏膜上皮細胞損傷，導致局部呼吸道感染造成病毒在氣溫降低時容易大肆繁殖並迅速散播，此外還會有發燒、喉咽痛、流鼻水、鼻塞、頭痛等症狀。呼吸道感染如果沒有及時治療很可能就會加重病情成為肺炎，主要的病狀為：咳嗽、咳痰、發燒、胸痛等。空氣濕度容易影響呼吸道的健康。室內空氣過於乾燥，呼吸道就容易乾澀，造成口乾舌燥、咽喉疼痛。一般北方地區冬季降水量少、風大、氣候乾燥，室內濕度也較低。特別是冬天暖氣取暖，室內空氣更是乾燥。
過於乾燥的空氣除了對人體造成傷害外，還容易產生靜電而影響室內環境，靜電容易導致人體不適、損害家用電器、容易形成皺紋等。

室溫維持26℃~28℃是最適當的。肌膚感覺舒適乾爽的空氣濕度在50％∼60％，濕度過高會使人難受，濕度低不僅皮膚乾燥，嘴唇特別容易乾燥脫皮，但對肌膚較健康的人濕度則以60~70%為佳。空調房中，環境溫度每降低5℃，空氣濕度就減少20％，所以夏天空調溫度真的不適合太低，讓濕度維持在60％，26℃就很舒適且對肌膚也很好。