先認真看完影片再來說吧

明明就有很多非常有用的資訊

包括運動完立刻進食會比延後進食更好

無氧運動會比有氧運動消耗更多體脂肪

運動並不是用燃燒脂肪的形式去減脂

而是以肌肉強奪碳資源的形式

貶低別人的研究價值不會讓你看起來比較聰明

還有，這很明顯不是一堂課，而是一場發表會