勞基法有提到，輪班中間的休息時間需要11小時以上，台鐵的員工換班是休息了24小時

九、 勞動基準法第34條有關輪班制勞工換班之休息時間修正內容？
答：勞工工作採輪班制者，在換班的時候至少應有連續11小時以上之休息時間，係考量到事業單位必須從增僱人力或調整出勤模式等方式回應，無法即時施行，該新規定之施行日期，將另由行政院定之。

來源：勞動基準法修法常見問答集

我覺得有些人在抱怨一例一休的點真是奇怪

1.員工：有些人把加班費當成每月必拿的薪水一部分，覺得現在企業"不讓員工加班=薪水被砍了" (加班時數變少休息變多，員工才不會過勞死不是嗎?還是有人想要加班時數無上限的法規)

2.企業：有些企業不願增加人力，只想把三個人的工作只請二個人，導致員工需要經常加班，但只想用舊制付少少的加班費(而現在加班費較舊制高了許多，法規的用意是要企業有多少的工作就請多少員工，才不會造成員工經常性加班)