主題: 慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
引用:
作者falco


如果是三個月內要從只有一次的半馬經驗，拉長到能跑完全馬………

有可能嗎....



1.這次半馬跑多久?

2.你想跑馬拉松還是只想跑一次馬拉松?(不是指你會受傷)

有這些訊息站上的勇腳們比較好給你建議... (我不是... )
舊 2017-01-06, 02:31 PM #110
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海豹離線中