夠白目就會被念阿,
每家健身房規矩不同,
美國就有專門主打不能叫不能製造大聲提供免費 pizza 的健身房,
成吉也有分有氧區,
你白目點去把槓鈴拿去有氧區 "放" 看看會不會被念,

不要白目就不會被念.

BTW,
我練這樣都不用 "放" 出聲阿,
台灣一堆不想練太壯的,
根本一輩子都不需要舉到什麼力竭,
更不需要用到需要 "放" 了才不會受傷的重量,
不想受傷先學會怎麼選擇適合的重量,
還有沒事不要 "力竭".