不行，原因就是容易壞，再來你可能因為這樣受傷，我想我已經把原因講了很多次

不要再想一些有的沒有的，健身房不是沒有人因為這樣受重傷，進健身房可以心情輕鬆，但要非常小心

另外你大概有一個錯誤觀念就是進健身房就要想盡辦法用越重越好吧？並沒有這樣，所以你其實根本不需要擔心這個問題，訓練本來就是要在你能承受的範圍先做，超出你不能承受的，原本就該找人協助確定安全才能去做，不要一個人去拚