Senior Member
|
美國大隻佬不但成功減重46公斤,還贏得馬拉松冠軍
雖然胖也壯
美式足球員192公分
原本125公斤
剛開始訓練半馬1小時30分
2009年以3小時14分45秒完成初馬
在2011年減到102公斤
但身體不適
全馬還可以3小時42分06秒
而2012年全馬3小時00分51秒
2015年減到79公斤
全馬2小時36分04秒
這成積夠嚇人
但我覺得最強的是初馬就能跑出3小時14分
這也太強了
應該肌肉量不少
還有美式足球員的運動員底子夠
與正確的訓練方式吧
有人跑了幾十年也不一定能3小時多跑完全馬 
|