看到太后說不舉那篇
就想到之前不是有在跑步
雖然現在太后說勞動量很足
但要不要試著休假加入慢跑行列
若很久沒跑
慢慢跑減量也可以
運動跟勞動的感覺是不同的
個人認為運動會比較愉悅
而且有氧也不一定到要很喘
輕鬆跑即可