我大概知道樓主很膽小 , 我在專科及大學時代也都有發生過這種事 , 不過恐怖的事我就不說了...

幾個建議

1. 去把觀音大士白衣神咒背起來
2. 地藏菩薩本願經 (固定恭誦後,立即迴向)

第一點是我無意中的發現,我被壓時不論求何種神 持佛號都沒什麼用 , 直到有一次我已經背好白衣神咒後
每每被壓時,就馬上在心中默念,一直念到後面的關鍵點 人離難 難離身 時, 壓力迅速不見
後來的幾次也都是在同一個段落到達後,壓力馬上消失 , 真的很神奇!!

第二點 承 地藏菩薩的福力加持,我是可以感受到週圍的確冥冥之中有另一界的佛菩薩在護佑
自從接觸地藏菩薩本願經後,遇上小偷把我母親的腳踏車給偷走後(我母親騎回家後忘了鎖)
都能夠讓我輕鬆找回來 , 原本是放棄找尋了,因為腳踏車被偷十之八九是找不到的!!
被壓的情況少之又少 !! 不過,今年還是發生了2-3次吧 ?? 其中有一次還是夢中夢的狀況
夢中的我發現我人站著,但無法動彈 , 背後似乎有個人把我架著 , 我的意念還警告對方
再不放手我就不客氣了 ....
對方沒意思放手,於是我就默念白衣神咒 , 一樣 又是到 人離難 難離身 時,忽然背部有個
小小的爆炸
硬生生的將對方與我分開來 , 於是我就又能活動了,接著就醒過來了 ....

故事還很多哩,我怕嚇到樓主,就不多說了.... 請樓主參考!!