我是只要太晚睡就可能發生....大約凌晨超過1點.....可是凌晨3點之後睡又不會...
所以應該是凌晨1-3點之間最容易發生.......

就是感覺無法控制身體..有點像做噩夢...
我告訴自己趕快清醒....努力想睜開眼睛但做不到....身體被定住了...
很害怕那種感覺....所以都盡量晚上12點前就寢.....