作者cesarlin

說沒在動，可是我每天也都走路大概有一萬步左右，雖然不算是運動，可是也不至於完全沒動。

我再增加一些運動量看看，之前有固定上健身房，可是也是一樣的飲食習慣，並沒有增加太多攝取熱量..

身體上是沒有感覺不舒服，可是就覺得怎麼長久以來這麼低的平均攝取量，也沒怎麼樣，那一般人每天吃個2500卡也沒怎麼動是怎麼回事？