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我這種進食方式會很不健康嗎?
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cesarlin
Advance Member
加入日期: Jan 2003
文章: 329
說沒在動,可是我每天也都走路大概有一萬步左右,雖然不算是運動,可是也不至於完全沒動。
我再增加一些運動量看看,之前有固定上健身房,可是也是一樣的飲食習慣,並沒有增加太多攝取熱量..
身體上是沒有感覺不舒服,可是就覺得怎麼長久以來這麼低的平均攝取量,也沒怎麼樣,那一般人每天吃個2500卡也沒怎麼動是怎麼回事?
2016-11-25, 09:43 AM #
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cesarlin
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