一天一餐 有沒有這麼慘

會先分解肝醣等容易分解的小分子 最後跑去找脂肪等大分子
最好是分解肌肉啦

缺點是血糖變動劇烈 以後會產生Insulin Resistance
然後就變成Type 2 Diabetes

170 57-8這樣瘦???