作者laifu

有點糟糕，人在飢餓狀態首先會分解肌肉而不是脂肪。

然後又沒有運動習慣，很可能體脂質會緩慢上升。這種情況在年輕時新陳代謝旺盛還好。步入中年會開始加速惡化。後很可能像台灣常見的傳統阿伯，四肢細小可是小腹微凸。

少量多餐保持血糖恆定，輕微的運動來帶動新陳代謝應該會比較健康。