好啦.......其實我是想說不稍微刺激一下的話你大概也不會給出來什麼有幫助的資訊........
所以就講得直衝一點........

64 都太低了啦..........不要設那麼小氣啦......

你家寬頻是幾M下載/上傳的?......越高的速度就要用越大的快取.......
平常不是跑全速時看不出來........跑全速就會佔用大了.......

你說 crystaldiskinfo 檢查結果良好........傳個圖看看.......看是不是真的良好........

還有用舊版比較穩是真的.......
因為不知道你系統有沒有別的問題........所以你要先用比較穩的版本測試才方便做判斷........

舊版裡面有個新版沒有的設定是關閉 Windows 寫入/讀取 快取.......
勾選這個有時候有幫助.......

還有你是一開就馬上當嗎? 不是馬上當的話.......先把所有任務都停止.......
然後全部檢查完再測.......
馬上當的話就先把檔案全部移到別的目錄.........然後去換成舊版的......
換好後移回你要的位置手工加回去.......
沒那麼多種要下就不要丟那麼多進去........不然出問題要測就不好處理........