少去吃就是了！

鹽是必須攝取的，飲食裡多少會有，問題在於量。
我哥當年在台大內科就遇到只吃燙青菜、豆腐要減肥的年輕女生，
找營養師幫忙，因為他醫好了病，營養師還要教她正確的觀念。