我感覺常常跑步或劇烈運動者都活不久..................

通常有點微胖胖的 生活正常

不常大吃大喝 不劇烈運動造成身體負擔才是長壽之道

一天爬爬樓梯就可以了 或公園快步走有留汗就好

不要到喘